Dla rodzica
Wakacje to okres wzmożonej aktywności fizycznej, czas odpoczynku i świetnej zabawy na świeżym powietrzu. Abyśmy przez cały rok przyjemnie wspominali wakacyjny czas, należy zadbać o najważniejsze, czyli bezpieczeństwo nasze i naszych dzieci w okresie pandemii. Czas który spędzimy z dziećmi w górach nad wodą czy przy pracach domowych i polowych może być bardzo przyjemny i owocny, ale może też narazić młode osoby na niebezpieczeństwo. Warto przed podjęciem jakichkolwiek działań je zaplanować.
Pamiętajmy również o panującej pandemii i obowiązujących obostrzeniach sanitarno-epidemiologicznych.
Jeżeli planujemy wakacje nad wodą pamiętajmy o kilku ważnych zasadach. Podpowiadamy razem z Wodnym Ochotniczym Pogotowiem Ratunkowym i Fundacją Integracja.
Po pierwsze: kąp się tylko w miejscach strzeżonych przez ratowników.
O czym jeszcze należy pamiętać?
- Przestrzegaj regulaminu kąpieliska.
- Stosuj się do zaleceń ratownika.
- Nigdy nie wchodź do wody po spożyciu alkoholu lub środków odurzających.
- Wchodź do wody powoli i ostrożnie. Nie wskakuj do wody bezpośrednio po opalaniu. Czemu? Twoje ciało jest wtedy nagrzane, a woda zimna. Nagła zmiana temperatur może być niebezpieczna dla twojego zdrowia.
- Nie pływaj bezpośrednio po obiedzie czy kolacji. Odczekaj 2 godziny po posiłku.
- Pamiętaj, że dno w jeziorze lub morzu może gwałtownie się zmienić. Wypływając daleko nie masz pewności, jaka jest tam głębokość.
- Nie skacz „na główkę” do wody.
- Zwróć uwagę na to, co dzieje się w twoim otoczeniu – szczególnie zadbaj o bezpieczeństwo dzieci.
- Po pomostach chodź ostrożnie. Często są one mokre i łatwo można się poślizgnąć.
- Jeśli jesteś miłośnikiem sportów wodnych, załóż kamizelkę ratunkową. Dlaczego to tak ważne? Podczas wywrotki łodzi lub kajaku nie będzie czasu na założenie kamizelki ratunkowej.
Oznaczenia w pobliżu kąpieliska i na wodzie
W pobliżu kąpieliska ratownicy zamieszczają flagi, które informują o tym, czy można wchodzić do wody, czy też jest to zabronione. Który kolor flagi oznacza zakaz kąpieli? Już odpowiadamy:
- Flaga biała – kąpiel bezpieczna.
- Flaga czerwona – kąpiel zabroniona.
- Brak flagi – brak dyżuru ratowników.
Oprócz flag na wodzie znajdują się specjalne boje. Pełnią one również funkcję informacyjną.
- Boja biała – brodzik dla dzieci (głębokość wody do 40cm)
- Boja czerwona – koniec strefy dla nieumiejących pływać (głębokość wody do 1,20m)
- Boja żółta – koniec strefy dla umiejących pływać.
Ratownik może zwrócić uwagę osobie, która nie stosuje się do przepisów poprzez sygnał dźwiękowy.
- Krótki gwizdek – zwrócenie uwagi.
- Seria długich gwizdków lub syrena/gong – nakaz wyjścia z wody.
Oto podstawowe zasady odpowiedzialnego zachowania w górach.
Wycieczka w góry
Wychodząc w góry, w miejscu pobytu zawsze zostaw wiadomość o trasie i planowanej godzinie powrotu. Jeśli nie pojawisz się przez dłuższy czas, Twoi gospodarze z pewnością wezwą pomoc. Zanim jednak wyruszysz na wycieczkę, warto się do niej odpowiednio przygotować.
Zaplanuj trasę z głową
Przed wycieczką w góry sprawdź mapę terenu i przeczytaj przewodnik turystyczny. Czemu to tak ważne? Bo pomoże ci ocenić, ile czasu potrzebujesz na przejście zaplanowanej trasy. Zobaczysz też, jakie trudności czekają cię po drodze. Sprawdź również, czy w pobliżu znajdują się schroniska lub leśniczówki. Będą to miejsca, w których schowasz się przed deszczem lub burzą.
Obowiązkowym wyposażeniem jest telefon komórkowy z dobrze naładowaną baterią i z wprowadzonym numer alarmowym Górskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego (GOPR).
Poinformuj innych o swoich planach
Pamiętaj, żeby w miejscu pobytu (np. w schronisku) zostawić wiadomość o trasie wycieczki i przewidywanej godzinie powrotu. Jeśli zmieniasz plany, zawiadom o tym ratowników lub osoby pracujące w schronisku, w którym mieszkasz.
Kiedy najlepiej w góry
Na szlak najlepiej wybrać się rano. Dzięki temu masz szansę obserwować otoczenie. Za dnia widoczność jest zdecydowanie lepsza niż popołudniu czy o zmierzchu.
Pierwsza pomoc w górach
Zapamiętaj numery alarmowe GOPR:
- 601 100 300,
- 985.
Co zrobić, gdy dojdzie do wypadku w górach:
- Zadzwoń po pomoc i poczekaj na potwierdzenie przyjęcia zgłoszenia.
- Dokładnie opisz miejsce, w którym się znajdujesz – ułatwi to dotarcie na miejsce ekipy ratowników.
- Pamiętaj, żeby wzywać pomoc jedynie w nagłych przypadkach – każda interwencja ratowników wymaga pracy i zaangażowania osób, które mogą być potrzebne w kilku miejscach jednocześnie.
- Nie pozostawiaj poszkodowanego bez opieki.
- Rozmawiaj z poszkodowanym i udziel pierwszej pomocy.
Co zabrać w góry
Wyruszasz na wycieczkę w góry i nie wiesz co spakować do plecaka? Już podpowiadamy.
Koniecznie zabierz:
- Podręczną apteczkę.
- Mapę lub przewodnik.
- Telefon komórkowy.
- Kurtkę przeciwdeszczową.
- 1 litr wody na osobę
- Posiłek i coś słodkiego co dostarczy nam energii.
Ważne: chroń głowę i załóż wygodne buty
Podczas wyprawy w góry załóż czapkę lub chustę. Szczególnie w wysokich partiach gór słońce jest niebezpieczne. Bez okrycia głowy możesz dostać udaru słonecznego.
Koniecznie załóż wygodne buty. Dobre obuwie to podstawa dla każdego turysty.
Uwaga na dzikie zwierzęta
Na górskich szlakach możesz spotkać różne zwierzęta i owady, m.in. żmije czy kleszcze.
W otoczeniu jadowitych zwierząt zachowaj spokój. Co zrobić, gdy jednak doszło do ugryzienia?
- Przemyj miejsce ugryzienia wodą utlenioną.
- Zawiń miejsce ukąszenia bandażem elastycznym.
- Udaj się jak najszybciej do szpitala.
- Absolutnie nie wysysaj ani nie wyduszaj jadu!
W przypadku ugryzienia kleszcza – nie próbuj usuwać go samodzielnie. Najlepiej udaj się do najbliższego lekarza. Lekarz fachowo usunie kleszcza.
Sprawdź pogodę w górach online
Wybierasz się w góry i nie wiesz, jaka pogoda aktualnie panuje na szlaku? Pogodę można sprawdzić online, dzięki specjalnej stronie uruchomionej przez GOPR.
Zadbaj o bezpieczeństwo na drodze
Sprawdź przed podróżą
Przed podróżą warto odwiedzić internetowy „Serwis dla Kierowców”, gdzie można prześledzić aktualną sytuację na drogach.
Jakie informacje znajdziemy w serwisie?
- Listę utrudnień na drogach krajowych,
- Mapę miejsc obsługi podróżnych,
- Mapę ograniczeń na przejściach granicznych,
- Opłaty za autostrady i drogi krajowe.
Serwis udostępnia Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad.
Ogólnopolska infolinia drogowa
Nie masz dostępu do internetu, a wyruszasz w drogę? Skorzystaj z całodobowej ogólnopolskiej infolinii drogowej: 19 111. Dowiesz się m.in. o:
- trasach przejazdu,
- bieżących utrudnieniach,
- warunkach pogodowych na trasie.
Jeśli jesteś już w drodze, pomocne w podróżowaniu są komunikaty wyświetlane na specjalnych tablicach nad autostradami. Na bieżąco wyświetlane są na nich informacje o:
- zatorach,
- konieczności zjazdów,
- ograniczeniu prędkości dla zachowania płynności jazdy i bezpieczeństwa podróżowania.
Ograniczenia w ruchu dla ciężarówek
W czasie wakacji wprowadzane są czasowe ograniczenia w ruchu dla ciężarówek.
Zakaz ruchu obowiązuje pojazdy o dopuszczalnej masie całkowitej przekraczającej 12 ton.
Kiedy? Już podpowiadamy:
- od ostatniego piątku czerwca do ostatniej niedzieli przed rozpoczęciem zajęć w szkołach:
- od godziny 18:00 do godziny 22:00 w piątek,
- od godziny 8:00 do godziny 14:00 w sobotę,
- od godziny 8:00 do godziny 22:00 w niedzielę.
O czym jeszcze warto pamiętać
Podręczne rzeczy należy chować do specjalnych skrytek. Dlaczego to tak ważne? Bo przy gwałtownym hamowania rzeczy, które nie są schowane, stają się niebezpieczne dla pasażerów.
Należy usunąć szczególnie drobne rzeczy z tylnej półki przy szybie. Drobnych rzeczy nie chowajmy pod siedzenie kierowcy – w czasie jazdy mogą się wysunąć i zablokować pedały.
Trzeba też pamiętać o prawidłowym ustawieniu fotela oraz zapięciu pasów bezpieczeństwa.
Bezpieczne wakacje – na wsi
Z dala od maszyn rolniczych
Pojazdy rolnicze takie, jak kombajny czy traktory przykuwają uwagę dzieci, zwłaszcza, jeśli nie są one przyzwyczajone do wiejskiego krajobrazu. Z kolei dzieci mieszkające na wsi, w okresie wakacji angażują się do pomocy w gospodarstwie rolnym. Jednak niezależnie w jakiej sytuacji znajdują się nasi podopieczni, dzieci nie powinny znajdować się w pobliżu pracujących maszyn. Na stronie Państwowej Inspekcji Pracy opisane są tragiczne wypadki, kiedy dziecko wpadło pod koła pojazdu bądź zostało doń wciągnięte. Należy zawsze zadbać o bezpieczeństwo dzieci, jeśli w gospodarstwie uruchamiany jest np. ciągnik i mimo dziecięcych próśb nie zgadzać się na uczestnictwo najmłodszych w tego typu pracach. Dzieci nie powinny wtedy znajdować nawet w pobliżu maszyny – kierowca ma często ograniczone pole widzenia, zwłaszcza jeśli jest to np. ciągnik z naczepą. Równie zdradliwe mogą być słabo uczęszczane wiejskie drogi. Wiele nieszczęść zdarza się, kiedy dziecko, przyzwyczajone do bezpieczeństwa na podwórku, traci czujność. Należy zatem przypominać dzieciom, aby podchodziły z ostrożnością do drogi i zwracały uwagę na samochody i pojazdy rolnicze.
Zbiorniki pod nadzorem
Kolejnym niebezpieczeństwem na wsi, którego jednak nie da się uniknąć, są studnie, stawy, oczka wodne czy zbiorniki na odpady gospodarcze. Niezabezpieczone i nieoznaczone są zagrożeniem nie tylko dla dzieci, ale i dla dorosłych. Ci, nawet świadomi lokalizacji takich miejsc, powinni pamiętać, że zawsze powinny być one zabezpieczone na wypadek np. potknięcia się. Państwowa Inspekcja Pracy co roku przypomina, jak powinno wyglądać prawidłowe zabezpieczenie otworów. Należy przykryć je solidnymi pokrywami, które wytrzymają nie tylko określony ciężar, ale również uniemożliwią jej podniesienie czy uchylenie przez osoby niepowołane, czyli na przykład dzieci. Bezwzględnie należy również przestrzegać zakazu angażowania dzieci do prac związanych z opróżnianiem zbiorników z nieczystościami płynnymi i wywozem nieczystości. Dzieci narażone są wówczas na zatrucie substancjami szkodliwymi (np. siarkowodorem).
Nigdy sami przy zwierzętach
Uderzenie, przygniecenie bądź pogryzienie przez zwierzęta według danych KRUS-u było przyczyną 1 742, tj. 12,8 proc. wypadków na wsi. Kontakt ze zwierzętami hodowlanymi jest często główną atrakcją wyjazdu poza miasto, do rodziny czy gospodarstwa agroturystycznego. O ile dzieci mogą pomagać przy zbieraniu jajek czy dokarmianiu, trzeba mieć na uwadze, że zwłaszcza przy dużych zwierzętach (jak krowy, czy świnie), każdy maluch musi przebywać w asyście dorosłego.
W przypadku, gdy dziecko przez nieuwagę i brak doświadczenia, spłoszy zwierzę, nawet niewinna zabawa z królikiem może skończyć się bolesnym pogryzieniem.
Porządek na podwórzu
W czasie, kiedy na terenie gospodarstwa przebywają dzieci, trzeba ze szczególną sumiennością dbać o porządek. Każde pozostawione grabie, kosa czy inne ostre narzędzia mogą dla najmłodszych stać się poważnym zagrożeniem. Wszelkie narzędzia do pracy na roli powinny być składowane w warsztatach i magazynkach. Podobnie wolnostojące drabiny, z których upadek może skończyć się nawet urazem kręgosłupa. Podobnie kosiarki jak wszystkie urządzenia elektryczne poza pracą powinny być zawsze odłączone od prądu.
Źródła:
Dla dzieci
25 zasad bezpiecznych wakacji
Wakacje to okres, w którym znajdujemy czas na zabawę, relaks i drobne szaleństwa.
Nie mamy obowiązków związanych ze szkołą i nauką, więc możemy bez ograniczeń planować najróżniejsze przygody, w których będziemy brać udział. Niektórzy spotykają się z przyjaciółmi i wspólnie świetnie się bawią, inni wybierają się na rodzinne wyjazdy. Nikt nie siedzi w domu, kiedy za oknem mamy słoneczną, piękną, zachęcającą do wyjścia pogodę. Jednak wszyscy musimy pamiętać, że dobra zabawa nie zwalnia nas z obowiązku dbania o swoje i innych bezpieczeństwo. Jak powinniśmy postępować, aby wakacje zawsze kojarzyły nam się z samymi przyjemnościami? Wystarczy wykazać zdrowy rozsądek i pamiętać o kluczowych zasadach bezpieczeństwa.
Oto najważniejsze zasady, którymi powinniśmy się kierować, aby bezpiecznie spędzić wakacje:
- Zawsze informuj rodziców, gdzie i z kim przebywasz. Przekaż im także, o której godzinie zamierzasz wrócić.
- Noś ze sobą numer telefonu do rodziców.
- Pamiętaj o zasadach bezpiecznego przechodzenia przez jezdnię – przechodź na pasach dla pieszych i na zielonym świetle.
- Do zabawy wybieraj zawsze miejsca oddalone od jezdni.
- Zawsze zapinaj pasy w samochodzie.
- Nie rozmawiaj z obcymi.
- Poinformuj rodziców, gdyby ktoś Cię zaczepiał.
- Nie oddalaj się z nieznajomymi, nie wsiadaj z nimi do samochodu.
- Nie bierz słodyczy ani innych prezentów od obcych.
- Pamiętaj o numerach alarmowych. W razie potrzeby dzwoń i wezwij pomoc.
- Kąp się tylko w miejscach do tego przeznaczonych, na strzeżonych i bezpiecznych kąpieliskach.
- Nie wchodź do wody bez opieki osoby dorosłej.
- Nie pływaj w czasie burzy, mgły, gdy wieje porywisty wiatr.
- Pamiętaj o ochronie przed słońcem. W czasie upałów pij dużo wody i zawsze noś nakrycie głowy. Przed wyjściem na zewnątrz posmaruj się kremem z filtrem.
- Zadbaj o właściwy ubiór – strój z elementami odblaskowymi, kask ochronny podczas jazdy na rowerze czy odpowiednie buty w czasie wycieczki w góry.
- W górach nie wyruszaj w trasę, jeśli widzisz, że nadchodzi burza.
- Szukaj bezpiecznego schronienia podczas burzy.
- Podczas górskich wycieczek nie schodź ze szlaku.
- Nie oddalaj się bez pytania od rodziców – w nowych miejscach łatwo się zgubić.
- Po każdym wyjściu z miejsc zalesionych dokładnie sprawdź skórę na obecność kleszczy.
- Uważaj na rośliny, na których się nie znasz. Niektóre jagody, liście czy grzyby są trujące.
- Podczas spacerów po lesie stosuj preparaty odpędzające owady i kleszcze.
- Nie rozpalaj ogniska w lesie.
- Nie baw się z obcymi zwierzętami. Nawet przyjaźnie wyglądający pies czy kot może Cię ugryźć, gdy spróbujesz go pogłaskać.
- Bądź rozsądny i zachowaj umiar we wszystkim, co robisz.
Aby lepiej zapamiętać zasady bezpieczeństwa, na koniec przedstawiamy kilka z nich w bardziej humorystyczny sposób:
- Numer 112 znamy i w razie potrzeby go wybieramy.
- Jeśli kogoś nie znamy, na pewno z nim nie rozmawiamy.
- Gdy na plaży przebywamy, od mamy się nie oddalamy.
- W górach po szlaku chodzimy, wtedy nie zbłądzimy.
- Gdy na słońcu przebywamy, czapkę lub kapelusz zakładamy.
Źródło
WAŻNE TELEFONY
112 SŁUŻBY RATOWNICZE
997 POLICJA
998 STRAŻ POŻARNA
999 POGOTOWIE RATUNKOWE601 100 100 WOPR